頂禮根本上師淨明阿闍黎
　   頂禮諸位上師、師父
　   感恩諸位師兄大德
　   弟子心悉地彙報修行情況
　  
　   一、學佛緣起
　   大概2011年，由於自己的自悲心及工作壓力有求于佛菩薩，並許下如能如願將來有能力將回報社會。事後雖有點小曲折，還是順利實現願望，這使我覺得不可思議，確有貴人相助。自此我走上信佛的道路。也許是有願力的相應，2015年左右有緣接觸修心密的心歡喜，心央等師兄們，充滿歡喜才漸漸對佛法有所瞭解。
　   二、打坐體會
　   2016開始斷斷續續參加師兄們組織的共修，修行開始了違緣也來了，來自另一半的不理解，身體上的不適等等。聽上師開示違緣也是增上緣，來考驗你的道心的。同時也增加了自已對世俗的厭煩心。直到2018年元月，心禪師父來揭加持道場，在師父的鼓勵下由心聖師兄帶隊前往海口拜見上師求法。並求得法名和灌頂。與上師一見如故，上師很慈悲、親切。上師說我們見過面，我一下子就愣了，心想沒有啊，我們才第一次見面，之前就是在微信和影相有看到。過後我想起兩年前有跟上師通過一次電話，說出來被上師聽到，上師說這就是阿通話也是見面。
　   自從求得法之後最大的改善是座上一動不動，手印不掉了。休會這個如如不動是有一股氣流往上頂，像是被點了穴，要不刻意去動他，他是定在那裡的。指的是身體的定，妄念、鬥爭還是有的。有時體會到持咒成咒輪、持不出咒，到下座時間身體動不了，要腳先動，手印才能慢慢動得了。體會到手有時化空了或上身化空了。體會到下座不想說話，清清楚楚，明明白白。
　   總結出打座要有品質:1.願力非常重要，2.狀態要好，包括身體要好，休息好精神好，雜念少，3.注意力儘量集中在咒語、舌尖和聽咒中，4.座前準備，心崇上師來揭傳法傳授的座前放鬆，從頭到身到手到腳的全身放鬆，深呼吸，反復訓練很是受用。
　   有幾次座上非常糟糕，手印總是掉，舉起來，一會兒又掉，反反復複都是這樣，後來自己找原因發現那階段不是願力發得少就是疲勞，身體疲勞和精神疲勞。
　   現在想起上師給我起的法名是與我多麼相應，是有密意。查查字詞釋義方知悉地就是成就，我是多麼渴望成就，因為我深知只有自己有智慧、有成就，方有能力救度眾生。每當看到親人，周圍的人受到疾病的折磨、痛苦，及無常地到來，自己又幫不上忙，內心多麼悲切!
　   目前我雖然能夠做到座上一動不動，但座上妄念，體能還在挑戰，座下事上磨練還起煩惱，焦急未能從容淡定。體會到古人說過的江山易改，本性難移。我算是有接觸過佛法的人都尚是這樣，何況那些還沒學佛的人!雖然前面的路充滿挑戰和艱難，我會不忘初心，勇往向前，直至證佛果!
　   願此生速開智慧成佛，救度眾生，不求餘果!
　   這是我現階段修行情況，請上師，諸位大德予以指導!
　   弟子心悉地感恩
　  
　   20180725
　  

　恭敬頂禮上師、頂禮師父、頂禮諸位大德師兄！
　   上師組織的心得沉香會使我們每天法食充滿，看到大德師兄們的體會分享受益匪淺。但從沒想過自己要寫體會，主要是修行時間不足一年，根基太差，見解膚淺。昨晚十點多了心曆大德讓我寫體會，幾經推脫只能勉強答應，談一點體會： 破除時間相問題。不足之處希望各位大德斧正，浪費大家時間了。
　   打長座，時間也是一個重要的衡量標準，如何保質保量的打好長座，對時間的理解和把握也是一個重要內容。
　   一、時間是一個相對的概念，長短唯我。打11小時長座其中的4小時和單打4小時長座時間感覺是不一樣的，因為11小時相對還是比較長的，也死心了，不會開始就去考慮時間到沒到的問題，安心持咒，第一個四小時飛快就過去；而單打四小時，有時會等時間到，越等越慢，明明聽到樓上電視裡新聞聯播，怎麼這新聞沒完沒了啊，這就是起了妄念，執著了時間相，想它快反而慢。所以打坐品質高的師兄普遍會感覺到時間很快，輕鬆愉快。不著時間相了，時間不知不覺很快就過去了。
　   二、不住一切時間相。在打坐中很多外界的相跟時間有關，比如在海口打11小時長座，外面開始搬桌子擺盆子，就知道3點左右了，第一座快了。中間三小時小昏沉一下，到後面四小時精神又來了，因為大家又在同一起跑線上了，而我是11小時結束了，下面就是幸福時光了，下午可以安睡了，這些念頭一起打坐品質可想而知，所以外界的這些名相知道了就趕快讓他過，不能住著，不能跟著跑更不能浮想聯翩。外界的名相很多，不可能不察覺，像我早上在家打坐，3點上座一片漆黑，清清靜靜，不久小鳥開始叫了，天漸漸亮了，喜鵲到陽臺來喝水了、上面電視機響了，等等，這些就讓它過去，不要去跟時間聯繫起來，一心持咒，不知不覺時間就到。
　   三、循序漸進，不斷超越。從2017年9月12日開始打坐，開始半小時，三天后增加到一小時，壓力還不大，國慶期間參加了上海打七，考驗來了，第一天三個四小時，打的神昏顛倒，在座上前沖後仰，好幾次感覺要衝出去了，下座萬分疲憊，心力交瘁，從那個時候開始喜歡上了磬聲，每次心崇師父的引磬敲響就感覺解脫了，渾身輕鬆。這個情況家裡師兄及時跟上師溝通了，上師開示一下子不要太猛，對身體不好，也易生退心。上師開示太正確及時了，後幾天空觀師父的三遍木魚敲完後我就在房間磨磨蹭蹭磨掉一個小時，打三個小時，情況就好多了。上海打七回來，我就把打坐時間穩定在2小時，一個多月後確定要到海口打七，一下子把時間提到四小時，中間也有個苦熬得過程，但堅持下來了。從我的簡短的修行經歷的體會，共修和打七是最好的突破時機，共修榜樣在那，見賢思齊；打七是最容易突破的，因為打七道場是剋期取證的莊嚴道場，有一整套嚴格的規定，逼著你遵守規定，按規矩來。去年上海打七後從一小時增加到2小時，海口打七穩定了四小時，並嘗試了8小時、11小時。在有一定基礎的情況下，我認為還是要對自己狠一點，不勇猛精進很難超越，海口打七上師安排心峰師兄到我們房間帶領大家打長座，我們開始8小時，後來11小時，不斷超越自己，突破以後看看以前不敢想的事我也行。
　   四、時不我待，珍惜分秒。要時刻牢記上師的話：“如果明天無常來了，你怎麼辦”，這方面發生在我身邊的例子太多了，好多情況無常隨時來到，今天都不讓你過。所以要珍惜每分每秒，抓緊修行，不能著今天已完成四小時任務的相，而應每時每刻修行，時時觀照，大願不離心。了生死是分分秒秒的事，而不是等無常到來的時候，這方面道理雖然懂，但現實中做得很不夠，還請上師和諸位師父、大德師兄們幫助、指導。
　   至誠感恩大恩淨明上師，感恩諸位師父、大德師兄
　   心慌敬呈
　  

　頂禮上師 頂禮心崇師父 頂禮諸位師父 頂禮諸位大德師兄
　   我是見真，我也來分享一下近來的體會。平時在家我雙盤只打三十分鐘，最多也就打一個小時。這一次來到海口塔光道場，看到上師身邊的弟子幾乎都有法名，我也想要求法名，於是，我去求上師，上師說要打到兩個小時，就給取。晚上，鬧鐘定七點五十分打到十點，上座前，有點怕痛的膽怯，想找個不打的理由，可是抵不過法名的誘惑，上師說法名是有加持力的。我想：只要一動不動，專心持咒，這兩個小時一定能夠達到的。
　   滴、滴、滴、滴，鬧鐘響了！啊，好開心。我怕打不到，而且雙盤腳很痛，終於堅持打下來了。 第二天，上師給我取個法名，叫——見真。
　   十歲見真寫於塔光道場
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　   心常空師兄：這孩子第一次坐飛機，第一次坐飛機就是來海口親近上師，親近師父
　   住塔光道場時，每天一早就過來說哥哥哥哥我們什麼時候去上師店，才十一二歲吧，哈哈，這善根深厚，每日還能主動的打打坐，我見證的也堅持了好長一段時間了
　   這第六代的見真師兄，不錯呀
　   我們若不好好用功，他就追上來啦
　  

　恭敬頂禮大恩淨明上師
　   恭敬頂禮心崇師父
　   感恩各位大德師兄
　   每天看到各位師父、師兄心得體會分享很精彩也很受用，末學也想淺淺的談談自學佛以來的體會。“佛”是我的信仰，自己也不知道從何時起就認定了至高無上的“佛”。細細想來真正認識佛法是2017年，由心明淨師兄接引，我們一起來到鄭州大光明道場，初見心地師兄時心中是有疑惑的，還記得那時心地師兄問我：“為什麼學佛？學佛的目的是什麼？什麼是佛啊？”我的回答是“不知道…不知道…不知道”[害羞]（那時整個人都是懵圈狀態[暈]）後來聽了心地師兄耐心的講解後如醍醐灌頂，甘露灑心。隨後在心地師兄的指導下我學會了打坐，明白了什麼是金剛持，就這樣每天如法修行，每到週末我都參加共修，共修中師兄們交流的問題有時會和自己在打坐中出現的問題相應，對應自己的問題能隨機迎刃而解，在修行中師兄們給予我很大的幫助，明白了“佛”是覺悟，具足無限的慈悲和智慧。學佛是脫離生命苦海之輪回。我們平時打座是培養定力，而共修交流問題是成就我們的願力。
　   感歎2017是幸福年也是幸運起始年。這一年有幸參加了鄭州大光明道場組織的打七法會。淨明上師慈悲為懷看到師兄們精進修行、發心勇猛來到鄭州大光明道場開示。師兄們向淨明上師求得了心中心法灌頂。而後淨明上師一字一句的教會師兄們心中心法咒並依次手把手的教會師兄們六個手印，最後淨明上師開示六個手印的功能和作用以及發大願的重要性。師兄們聽了淨明上師的開示後法喜充滿，更加堅定了心中的信念。全身心依止無上大恩淨明根本上師修行。能參加如此殊勝的法會心中的那份愉悅、幸福感溢於言表。此時此刻依然感受真切。
　   阿彌陀佛
　   願此生速開智慧成佛，救度眾生，不求餘果！ 鄭州大光明道場心勤合十
　  

　頂禮淨明上師！
　   頂禮各位師父！
　   感恩各位大德師兄！
　   我也來湊個熱鬧，心匯師兄鼓勵讓我也談談心得體會，我說我沒有什麼體證，也沒參加過打七，沒有啥說的，她說你把修法前後的改變分享，我想一想，還真有點改變，
　   我是2015年六月開始修心中心法，由於沒有基礎和老師指導，培養的不定力是在培養動力，2016年年前在網上看到上師的視屏，感覺找到救星一樣，按照視屏上師開示，開始修六字大明咒，我比較心急從1個小時開示，吃盡了苦頭，身上痛就不說了，怎麼手也痛，手指又沒biao起來，怎麼會痛尼，這個沒有去問上師，痛時提咒，發願都試過，可好用了，個人感覺打長坐，從3個到4個小時最難熬，只要能到4個小時以上那感受就不一樣了，還沒有到4個小時的師兄加油啊，個人感受不對之處請師兄們原諒
　   學佛前遇到事情看不開總要有個輸贏，高低，愛面子，愛生氣一氣就抖，學佛後，人在慢慢的改變，脾氣漸漸的沒了，遇到事情也發不起火了，執著力小了，沒有像師兄說的那樣感覺和自己沒關係，只是覺得無所謂，上次在海口上師問我睡的好嗎？我感覺比在家睡的還香，在上師攝受下有放下一切的感覺，心裡啥也不想，可回到家就容易流浪
　   再說廣發大願，每天固定的時間發，其它時間就想起來
　   就發，通過發願，坐上心安了很多，坐下也不著急了，很受用
　   感恩心地師兄和大光明道場的師兄們 去年在大光明道場有緣見恩師淨明上師，初見上師沒有陌生感，感覺很親切好熟悉，像父親一樣慈祥，剛見上師弟一天就求到法名，今年3月份終於到了海口塔光道場，沒有福報只在道場住了幾天，在上師慈悲攝受下感到法喜充滿，打坐很安穩，下坐後心也不亂，就像在淨土，我發願要
　   到上師身邊修行，感恩上師感恩塔光的師兄們，感恩心福，心光，心勝，心境，心喜等，不一個個的說了謝謝你們的照顧，願師兄們速開智慧成佛，救度眾生，來報師恩
　   一點體會，有不對之處還請諸位師兄多多指教
　   心完善
　   2018，7，25
　  

　有其他老師的弟子的弟子對上師說三道四，台灣心入師兄看後的感言如下：
　  
　   傳法師父中目前我只知道只有淨明上師不斷強調高座墊散盤、座上一動不動（幫助培養定力）、微笑持咒（生歡喜心及慈悲心）、長座（創造早日明心見性的時節因緣）、從口念耳聞到心念耳聞、咒輪攻頂、身體化空後才能能所雙忘、肯定不疑、過去心不可得⋯這種系列指導，雖散見於印心宗祖師論注中，但對讀不多、或抓不到重點或讀了不知執行的我，這些是非常感激的。感恩我的根本上師淨明阿阇黎。
　  
　   多明確稱讚自己根本上師的優點，是弟子責任，弟子批評其他傳法師的缺點我覺得不妥，仿佛回到小乘評大乘，大乘譏諷小乘，佛教內門互鬥，讓他教人士說嘴。宗門互鬥、分派不宜。

　頂禮根本上師淨明阿闍黎
　   頂禮諸位上師、師父
　   感恩諸位師兄大德
　   弟子把近一年來打坐實修的歷程(彎路)做一彙報：
　  
　   一、打坐實修的緣起
　   跟心地師兄結緣是在2015年的某一佛堂，當時我也剛接觸佛法。而直到2017年8月份，又被幾位朋友慕名帶到大光明道場。弟子愚鈍，自認為努力修行2年多，卻依然煩惱有增無減，各種煩躁焦慮，內心無比痛苦無助。 而心地師兄真的是智慧，能看透我的狀況，所遇問題的根源，修行上的誤區，並幫我解惑，我收到的不再是理論,故事，而開始學習持咒打坐實證實修。
　   二，實修經歷
　   剛開始學習打坐很是勇猛，一上坐就是2--3小時，並且每天記錄打坐心得，並及時跟心地師兄交流，修行有心地師兄指導真好。在2017年9月到2018年4月份期間，因為工作地方比較遠，就沒有去道場，無意間進入了盲修瞎練期，每天也記得打坐，但是因為翻種子(現在知道了是因為翻種子)，一上坐就遇到各種狀況，疼痛，煩躁不安，妄念紛飛等，而打坐由開始的2個半小時退到1個半小時，甚至根本等不到鬧鈴響，一睜眼才過了50分鐘。這是不是退轉了？怎麼克服呢？硬生生的忍，硬撐吧，問題也沒解決！
　   直到5月份我又走近道場，才知道要及時交流，多親近道場共修就不會積累問題。
　   接下來一段時間我就經常往道場跑，借助道場的加持力，再後來就乾脆搬到道場附近住，每天下班到道場打坐，修行才進入如法規範期。
　   三，實修的感受
　   雖然修行的路一波三折，但因為有心地大德和各位師兄的加持説明，生活狀態在悄然變化著。放下了無謂的擔憂，執著，多了一份安定快樂，儘管收入微薄，遇到問題淡定了很多，面容也綻放了，雖然問題都還在但已感覺都不是問題。
　   特別是上週末共修，再次得到各位師兄的開示，坐下發大願提升覺知力和定力，願力大於業力，當晚在坐上都驗證了妙用，雖然腿還刺痛，但不再揪心，任其疼痛，我只管持咒。
　  
　   感恩上師，感恩各位師兄大德，感恩道場！
　   感恩大家指導指正！
　   南無阿彌陀佛
　  
　   ——大光明道場高曉青合十
　  

　頂禮淨明上師
　   頂禮心崇師父
　   頂禮大德師兄們
　   2012年5月的一個周未，有幸遇到淨明上師來重慶，聽上師當時講六字大明咒如何殊勝，又說六字大字咒是觀音菩薩成就的大法，聽後心中無比的歡喜，當時就祈求上師給我灌頂。過一會上師問我：學佛幹嘛？一座坐多久？我大膽地說：學佛是好事、善事，少煩惱（那時還不懂學佛的真正目的，了脫生死，度眾生）。上師慈悲對我說：你明天來嘛，打上4個小時就給你灌頂。為了灌頂，第二天在座上熬了4個小時。灌頂之後那個高興勁歪提了，剛開始修法由於根基差，身障重，坐姿也不正確，兩膝蓋的半月板兩度損傷和雙側複韌帶拉傷，每天打坐痛疼難忍，只能半小時、一個多小時的打坐，從來沒超過2小時，期間還遇到各種各樣的困難障礙，正好看了2013～2014年海口打七開示，當時有這麼一個想法，想參加打七，於是就有了後面的2015年、2016年、以及2017年的打七。說到修行，看到和師兄們的差距，自己進步太慢了，很是慚愧，不過每次打七都會有不同的收穫。
　   首先是座上的坐姿問題：雖然坐上七、八個小時也能坐，但還是有塌腰，手印倒的問題，按上師說的從頭到尾一動不動我還是無法做到。因患有嚴重的腰椎間盤突出症，和上師也交流過：“打長坐，下座自然觀照”，現在隨著打長坐和共修的深入，腰也比以前好了許多。感恩上師！若今生不遇見上師，還不知道在那裡流浪。
　   其次是持咒的方式：由原來的嘴唇微動，到後來的大幅度動嘴，小幅動嘴有時慢慢隨著妄念跑了或者是跟著各種覺受跑了，或者是在想咒，覺得很舒服，而八識田的種子沒有翻騰。經心崇師父指點幅度大點動嘴，把注意力放在聞性上，專注在咒上，全力以赴攝住意根不動，念咒，聽咒，然後三密加持的力量，不斷地熏修，淨化、淨化、淨化........身心成熟，極力追頂，直到鑰匙開鎖一樣，啪地打開。
　   然後就是大願，願力不可思議，我以前打七腳痛，腿疼，各種痛，問上師：“要微笑持咒，下座發大願，要以歡喜心來打坐，全身放鬆。”因為佛法難聞，正法難求，我們得到後應該帶著歡喜心來修行，在修法過程中體會到願力太重要了，沒有願力就超越不了障礙。
　   還有經常反省：以前對吃的、喝的、穿的很執著，雖然學佛多年這些毛病改了不少，但遇到逆境，還是心生煩惱，不知道在心地上用功，主要是在修行上鬆懈、懈怠，出離心不迫切，沒有發起勇猛精進的心，唯有打長坐和座下的發願是密不可分的。願此生速開智慧成佛，救度眾生，不求餘果。
　   能遇見淨明上師，依止上師修行是我無上的福報，每每想到上師的悲智雙運，都禁不止淚流滿面。唯有朝著這個精進修行的目標才不負師恩。
　  
　   道場共修和金剛道友
　   今年打七回來，我們就開始參加共修，用東方師兄的話說，有這麼好的道場，應該每個星期都共修，並約定每週三共修白馬道場，週六周日在另一個道場共修，非常高大上喲！

　學佛的緣起——
　   我學佛不是我經歷什麼痛苦，我的人生非常簡單，比起大多數人來說我是很平順的一個人。但是這種平順卻總是小挫折不斷。所以我也一直很苦惱。我在苦惱的時候，發現無論身處在什麼的境地，不同的人都會有不同的挫折煩惱，這些煩惱都跟自心有關，無關乎外在環境是如何的。而且無論是輝煌騰達的人生，還是苟且螻蟻的人生，大家都是一個結局，死後一把黃土，然後一切歸於零。
　   我本就想好了，如果有來世，就算讓我擁有一切榮華富貴公主王子一般的待遇，我都不來。可一個新認識的佛教徒的同事告訴我，人死後會輪迴的，告訴我來世可能是畜生，惡鬼，地獄，我升起了非常絕望的情緒。我一度懷疑人類是不是真的就是某種高級生命製作的一場遊戲，而我就是那種任其擺佈的玩偶。我總覺得是不是有幕後黑手在戲弄我。我甚至為此憤怒。佛教告訴我這都是自身的無明，業力的驅使。我好想說這都是什麼鬼，[掩面]簡直太無奈了。但是我卻又深信了，所以那種種深切的無奈絕望讓我毅然決然的要解決這個生死問題。
　   後來有一位密宗的師兄勸我放下現在的心中心法，去求一個快速成熟的世間富貴的法門的時候，解決生計問題的時候。我直接說“如果這個理由，那我寧願餓死”。因為解脫生死這個問題對我來說太重要了。
　  
　   認識上師——
　   我是2017年4月到海口見的上師。當時接觸了佛教3年多，沒有正式的修法，我在佛教教育的洗禮下改變著自己的習性，糾正著自己一些認知的錯誤。我將佛教文化教育的理念融入了我的生活。但是我也意識到，我接觸佛教三年所做的點點功課和一些發心，其實只是保養了我的輪迴，跟我初衷的解脫輪迴，沒太大關係。我變得很迷茫，我就想找一位上師帶我修行，走向解脫。我不在乎是不是帥的掉渣，是不是譽滿天下。也不在乎對我是冷臉還是笑臉。只要願意帶我走向解脫，能指導修行，我並會朝著上師的方向努力靠近。這個時候我認識了寶藍師兄，他帶我認識了曾芳師兄，我才得以認識上師。
　   見到上師之前我就網上搜到了很多上師的開示，我明白那就是我要看的開示，我第一次看那麼細緻的指導實修的開示，我並認定了不管緣分如何，我要去見見上師，這一見就開啟了我的實修之旅。
　  
　   我的執著——
　   見上師幾次，不太敢說話，因為自己沒啥修行的心得，不過偶爾有點小疑問也會厚著臉皮問下，我就想啊，我何必擔心在上師面前笨拙，我蠢難道能假裝聰明？裝聰明不是顯得更蠢。
　   我問過上師我總是夢見自己要死了，或者在死的過程，我是不是有什麼心結。上師說這也沒什麼不對。
　   直到某天坐車去上師店裡，看到手機一個連接的題目“你為什麼學佛”，當下我只有一念“不為什麼啊”，那一刻我發現我內心鬆了，明朗了，就像陽光進入了心田。
　   上師指導大家修行，是想大家開悟見性，見到自己的如來寶藏。上師對我幾番開示“放下就是解脫”“當下就是解脫。”我卻聽不見去，是我沒有智慧啊。我把我的解脫寄託在肉身死亡，我飛升一躍啊！我才發現，我這些年來一直給自己背上了副重重的隱形棺材在蹣跚前行。因為我一直在執著死這個事情，我所有的奮鬥就在等著那一刻有定力面對。死是我的一個賭局，我孤注一擲，等著那一刻的到來，但是我修行不好又怕輸。
　   所以當我的念頭是不為什麼的時候，我是如此輕鬆自在，因為我放下了包袱。
　  
　   打坐的心得——
　   我從接觸佛教，就總覺得自己遲早是要打坐的，所以儘管別人說不要打坐，我也是默默的練了腿的，當時都是練的雙盤。所以接觸我們的宗門來說，打坐身體上是沒啥問題的。除了去年年底打七的時候，那道場殊聖的，大的不得了的加持力，讓我在坐上哭。在家兩小時輕輕鬆，打七的時候變成上座五分鐘就痛的無法忍受。我下坐不甘心，堅持又如此痛苦，只能哭了，我哭喊觀音菩薩，我說“不是說好了，要救度眾生嘛，這個關口都過不去，拿什麼渡眾生”，有點抱怨菩薩不照顧的意思，也有點無奈自己那麼慫的意思。當時我是剛剛好滿百坐，然後參加的打七。所幸還是堅持住了，打了4個七。
　   如果問我收穫了什麼，其實看大家坐上境界上的分享，我是增加了信心。於我自己而言，坐上沒太多境界上的收穫。但是打完七以後，生活中我開始變的平靜，本身我也是個情緒比較穩定的人，只是現在我變得更穩定，我遇見問題內心不再那麼焦躁不安，不會再有千萬隻螞蟻咬心的抓狂、有時候也會有考驗來，我會有點牢騷，但是大多時候也是聊別人家八卦似的。生活中少了很多情緒煩惱，這種淡淡的平靜是我前所未有的且也不是一時的。我想這就是我打坐的收穫，也算是我的境界收穫吧，還挺實用的，嘿嘿
　  
　   感恩曾芳師兄，寶藍師兄，帶我認識上師。遇見上師和佛法是我最大的福報，
　   修行的路，上師們已經鋪好，光明就在前方，我只要放下枷鎖，按上師指導的前行，一定會到達我們想去的地方。沒有什麼值得分享的，但是沉香到手我還是必須積極與大家共勉，不對之處還望師兄們海涵。
　   -----------------------心慧道

　塔光參訪體會
　   頂禮上師！
　   頂禮師父！
　   頂禮諸位大德師兄！
　   7月13日，因緣具足，與大光明道場十幾位師兄一起前往海口拜訪親近淨明上師。在上師店，答應心照師兄寫心得體會，兌現承諾，現將本次海口之行的受益和反思彙報給各位同修，敬請給予指導：
　   一、參訪收穫
　   1、超越“是非”之心。去參訪之前，逃離“是非”之心的種子一直在翻騰，不願聽、看或者參與任何的是是非非，遠離、逃避，不與人交往交流。有是非之心，即有分別心、自我執著心，雖知如此，超越和透過力量不足。到海口後，將這種困惑與上師交流，上師指導要化空，不要看淡。遵照上師教導，在道場打長坐，化空，不斷打開心量，這種“是非”之心也在長坐力量之下隨之清淨，再面對那些境界時，已然無別。
　   從2015年開始，每年暑期都會在塔光小住一段，在清淨的塔光打長坐，在上師店裡聆聽上師開示和師兄們問法，上師強大的攝受力，智慧妙語、幽默風趣都將師兄們的煩惱和障礙化於無形，也讓我受益匪淺，在關鍵時刻能超越各種障礙，上上增進。回鄭兩天打坐，力量很大，思維心掃淨，直心露真容，通透，無我，感恩上師的無上加持！
　   2、與師兄們交流受益。近幾年一直參與上師開示的文字編輯工作，長久閱讀形成的習慣，認為編輯出書要語言簡潔、通順、遣詞造句優美才符合基本標準，對“如是耳聞，如是聽打”一直有自己想法，覺得不符合書面表達習慣。30日晚上，與心福師兄交流，師兄說：“我們出書的目的是給看得懂的人看的，不是面向社會讓沒有修行的人看的，沒有修證的人看不懂，也不會去看！看得懂的人，自然了達其意，如果你覺得不符合書面表達習慣，那是你的內心還有自我執著，有分別，心量不夠！桂林打七的樣本書出來後，我讀後非常歡喜，看到了一場盛大莊嚴的華嚴盛會！”心福師兄的話深深震撼了我，瞬間擊碎了深藏的自我，發自內心地懺悔：心量太小，慈悲心不夠！這些“日久成習”成了障礙竟然沒有發覺，反而還自以為是，今日得明《楞嚴經》上“知見立知，即無明本；知見無見，斯即涅槃”意！
　   心頓師兄長久以來，一直是上師開示編輯工作的總調度，默默無聞，親力親為，是上師教法弘揚中的中流砥柱。她來塔光後，我跟隨她學習視頻製作，她語言很少，總是在電腦前，不停地操作，看著她的背影，對她說不出的讚歎。反觀自己，這些年的承擔，實在太算什麼！在定力方面，自己與她也有著很大的差距，努力向師兄學習！
　   心歷師兄，大俠風範，助修群的人氣王，在他的帶動下，助修群關於實修的細節討論讓我也受益很多。私下交流，幽默風趣，在密法方面因緣殊勝，密法教理的通達也讓我無比佩服和讚歎。
　   心荷師兄，甚深因緣；心法映師兄，十分投緣；心通師兄、心慧律師兄、心勝師兄、心潔師兄、心仰師兄……無法一一列出，與他們或多或少的交流，時時自照，發現自身中很多細微的和深埋在內的習氣。感恩師兄們，給予我修行上帶來的助益。
　   3、殊勝的傳承上師儀式。這次塔光之行，殊勝因緣，見證了十位傳承上師的莊嚴受證儀式，感動震撼。諸上善人聚會，他們的光芒照徹心田，也有機緣與這些大德近距離接觸交流，接受指導和加持，受益很多，歡喜感恩！
　   4、依止上師的重要性。這次參訪，真正體會到依止上師的重要性，只有依止上師，才能夠真正進入密法心髓部分的修持。依止不是依靠。依靠，個人解讀：認為上師能讓自己成就，把全部希望都寄託在上師身上。自性自度，依靠是不可能讓自己成就的。“依止”，個人不如法解讀：依，依上師的教導；止：定。完全信任上師，虔誠恭敬，依教奉行，徹底放下自我執著，深入禪定，直達實相，與上師無上相應，與諸佛菩薩無上相應。
　   很多時候，很容易被一些教理、法理捆縛，近20天的參訪禪修，自我放下，分別心放下，執著放下……這些教理和法理放下，寂照照寂……在上師店，上師幾次拿起一塊像葉子的沉香放在眼前，說“一葉障目”，近兩天才有省，阿彌陀佛，“知見立，知即無明本；知見無，見斯即涅槃”！
　   二、反思
　   1、定力不夠，需加強打長坐。近一年，覺得自己定力增長挺快，座下觀照相對綿密，有一種自我滿足，很少打長坐。在參訪中，道場的很多修證很好、定力很棒的師兄都在師父的帶領下堅持打長坐，或者自覺打長坐，直覺愧疚！在與師父、師兄們的日常交流中也發現自己定力不夠，差得很遠，慚愧，懺悔！
　   2、分別心、傲慢心、執著心、思維心、懈怠心、偷懶心…並未死透。這些心它總在一些事境當中顯現，更加微細，根也更深。事境當中的磨煉，交流中的反觀自照，禪定中的種子翻騰，漫長的除習氣過程，是無上的加持也是無上的超越，要加油！
　   3、法理、教理的圓融和通達是絕對的短板。要加強對上師開示、祖師開示、佛經及高僧大德開示的學習，通讀，將修證與教理結合圓融起來，才能更好地去應用，去弘法利生。
　   4、作為鄭州帶團參訪負責人，對師兄們服務照顧很不夠，粗枝大葉，少妙觀察，在此，向同行的師兄們懺悔！
　   本文不能完全呈現這次所行的受益，還有很多需要慢慢去體會領悟。感恩心照師兄加持，讓我克服慵懶懈怠之心，認真梳理此行體悟，增進功用！
　   感恩上師！
　   感恩師父！
　   感恩諸金剛道友！
　   心寧
　   2018年8月9日