《打七心得》

简体

51. 2019~2020年海口打七心得系列—心得定

　　第十四屆海口印心七法會心得體會
　　心得定
　　頂禮十方三世諸佛菩薩
　　頂禮印心宗歷代祖師
　　頂禮大慈大悲根本上師淨明阿闍黎
　　頂禮諸位出家師父
　　頂禮印心宗第五代傳法上師
　　二0一九十二月一日，印心宗塔光道場一年一度的打七法會正式預七了。在大慈大悲的淨明上師慈力加被下，在本明師父、寶徹師父、心照上師、心機上機、心本師兄、見光明師兄、心貴師兄等的安排下，接待組、衛生組、早餐組、中餐組、晚餐組、麵點組、巡七組、採購組、安單組、文宣組樂此不疲、有條不紊，印心宗法會非常殊勝圓滿。在上師身邊就是在佛國淨土，師兄們到現在還意猶未盡呢！
　　十二月四日，印心法會正式啟七，我們偉大的上師就一直在道場，除了給每位來打七的師父師兄們配好沉香靈芝蜜和沉香粉，還要挨個寢室給師兄們做開示、巡七，和部分師兄私聊等等。一日為師終生為父，我們的根本上師就像慈父一樣關愛著我們。我平時不善言辭，但是上師默默的付出和慈愛，我是看在眼裡暖在心裡，時常感動的悄然淚下。
　　第一個七打九，晚飯後上師就讓心現師兄過來民宿一一囑咐大家。當心現師兄對心聞定師兄說：“上師讓你第一座休息，第二座上坐。”我聽到真的好感動，這麼多的師父師兄上師都一一關照到，還根據師兄的身體狀況調整打坐時間，上師太慈悲了。
　　第二個七期間，我只要一躺下休息就在夢裡流浪。第一次我去羊莊找上師，看到上師屋裡好多師父師兄，覺得外地師兄回來一趟不容易，我就不湊熱鬧了，讓機會給他們吧。但是過後兩天我仍然在夢裡流浪，我還是鼓起勇氣去找上師，（然後在心裡暗自鼓勵自己，去找上師吧，上師是很忙，但是上師一切不住呀，不會因我而受影響的）。我把我的情況給上師一說，上師緩緩地說：“哦，心得定現在心不定了。”上師話音一落，一股暖流直沖我腦門。當時我表面很平靜，可是心裡早已樂開了花。其實上師和大家交流就是給我們醍醐灌頂。這讓我真正體會到了親近上師的妙處和醍醐灌頂的力量。
　　第三個七和第四個七打九，上師親自為大家做糌粑。晚上十一點半左右，我們的心照上師、心本師兄、心現師兄、心私師兄端著上師親自做的糌粑挨個敲門：“師兄們起床了，上師親手做的糌粑。”聽到師兄的喚門聲，我一骨碌爬起來打開房門，雙手接過糌粑，心裡溫暖極了。嘴裡吃著上師和師兄大德們為我們做的糌粑，心裡暗下決心要好好打坐。可是打坐到最後兩小時左右的時候，我那不爭氣的肚子餓的咕咕叫，有好幾次差點下座。一想到上師為我們付出這麼多，我就堅持再堅持，後來我就祈請“上師加持加持我吧，上師我個兒這麼大多給我一個糌粑吧！然後就觀想我吃的那個糌粑無限大無限大！”一轉眼間就到了下座時間了。我自己好驚訝，這麼快，我剛感到舒服不餓了就要下座了！
　　心得體會嘛，真的是太多太多了。師恩浩蕩、法緣殊勝，我只有好好打坐，精進修行，才不辜負上師的慈悲呀！能在上師身邊為印心宗殊勝的法脈道場盡一點綿薄之力是我最大的心願。
　　感恩大慈大悲淨明上師
　　感恩諸位出家師父
　　感恩第五代傳法上師
　　感恩接待組、衛生組、早餐組、中餐組、晚餐組、麵點組、巡七組、採購組、安單組、文宣組
　　感恩奶奶、師娘加持護佑
　　感恩所有來打七的師父、師兄們
　　感恩沒來打七，卻在為印心宗默默付出的師父師兄們
　　心得定敬上
　　二O二0年一日十二日
　　

52. 2019~2020年海口打七心得系列—心LIA

　　上師的背影
　　清晨，天氣微寒，看到上師唱佛歌的視頻，冬日裡的風也暖了起來，微笑的上師拿著話筒慈悲從容地著唱佛歌，看著時是會心的笑，放下手機後，心裡卻是落了淚。想您了，上師！如是拿出之前擱置許久的《上師的背影》……
　　說到背影，我們通常會想起少時讀過的朱自清的《背影》那篇課文，但在這裡我要寫的是我的大恩根本上師——淨明上師的背影。
　　幾年前我剛學佛，有次到一家麵館，這家店並不大也沒來過，沒想到一走進去就看到上師在裡面與師兄們交流，在此偶遇到上師，心情一時激動與緊張起來，覺得上師身上光芒萬丈，近在咫尺卻又很遙遠，愣是嘴拙得不知說什麼好。當時上師正準備離開，看到我們，向我們點頭微笑，有上師在的地方，總是讓人感到溫暖又清淨。
　　我愣站在麵館門口，目送著上師一行離去，上師走下石階，腳步不緊不慢，不輕不重，一步又一步向前走去，如山般穩重又如雲般輕盈不占土，我當時就看呆了！上師的身上仿佛披著萬道霞光，我被這萬道霞光吸引著，目不轉晴地追著上師的背影，佛經裡有四個字叫“目不暫捨”，我當時就是那種感覺。
　　在那條喧雜平常的小巷裡，衣著樸素的上師背影其實很普通，在人來人往中，普通得跟任何一個平凡人一樣，但上師的背影在平凡中卻顯得那麼的卓而不凡，好像在散發出一種純粹的光芒，上師每走的一個腳印在我看來，都是如此的獨特，充滿力量地令人震憾，我一直在“目不暫舍”望著上師愈走愈遠的背影，直到被同行的師兄喊了一聲，才如夢初醒地回過神來。
　　陽光碎碎地灑在街邊的枝葉上，風吹過午後的小巷，暖暖地也吹到站在店門邊我的臉上，後來我才知道其實那就是上師的攝受力。
　　從此，我常常會看到上師“會說話的背影”。上師的背影如山，厚重高遠，又如一部歷史長河，滄海桑田；上師的背影像厚重的書，博大精深，又像朗朗明燈，照亮黑暗指引方向；上師的背影更像一輪明月，無瑕光明，無垢無淨地照耀在心間；上師的背影啊，那是一棵菩提樹，佑護與承載著我們的修行之路！
　　
　　上師啊！
　　感恩您！
　　心LIA師兄
　　二○二○年一月十二日
　　

53. 2019~2020年海口打七心得系列—心確

54. 2019~2020年海口打七心得系列—心聞定

　　 2019－2020年海口打七點滴體會
　　 ——心聞定
　　頂禮大恩根本上師淨明阿闍黎！
　　頂禮十方三世諸佛菩薩！
　　頂禮印心宗歷代祖師！
　　頂禮印心宗歷代傳承上師！
　　尊敬的大慈大悲淨明上師、第五代傳承上師、各位師父、各位金剛道友們。
　　我是第一次參加打七，打七的過程中，被道場裡的人和事融化著，讓我的心時時處於感恩感動之中。
　　打七的道場就是一個清淨慈悲的蓮池海會。上師花大價錢租下羊莊、民宿、驛站，開闢一個個清淨優雅的休閒景區給我們打七，把昂貴的沉香粉、沉香蜜、薑膏，每人一份發到手裡。每次打九時，上師犧牲本就很少的休息時間，在打九開始前將能量糌粑和甘露水送到每位師兄手中。一日三餐營養豐富，外加補氣血的湯水，裡邊大顆參體好多。中餐組的心普師兄說：真捨得啊，八寶粥裡也放幾瓶沉香粉。本來應是消耗很大的身體，卻越來越精神。算一下這大量的支出，與交上的一點生活費，是怎麼個比例啊？這是上師為成就師兄們的道心——成佛度眾生！在舍人、財、物請師兄們來成就啊！佛心大慈大悲深廣無邊，感歎至極！
　　道場的氛圍祥和溫馨，師兄們見面都像見到親人一樣微笑而過，不用招呼卻心裡踏實。採購組、三餐組、麵點組的師兄們辛苦了，他們捨棄了自己的打坐時間，盡心盡力、花樣百出地採購搭配做出色香味俱全又營養豐富的美餐。衛生組的師兄們將每一件餐具洗刷乾淨，餐廳內外整潔清爽，後來心照上師、心機上師、寶徹師父、本明師父，還有不知名的師父師兄們都主動來參與。每天將多處髒臭的垃圾收拾乾淨的師兄們，還有我不瞭解的接待組及其它服務小組，有的師兄他是想分身多處，享受每一處為大家服務的快樂，多末讓人感動的群體！地球上難尋的大慈大悲大愛的群體，融於其中是何等的榮幸與美好！心裡只有感恩感動。
　　修學心中心法已經六年，不辭辛苦不敢斷座，來到道場才知道一切才剛剛開始。並且，在淨明上師指導下，在心照上師、心機上師、本明上師等第五代傳承上師的指導下，輕鬆愉快地修習，千里跋涉迷途中，終於踏上光明路，心有依託身有妙處，歡喜快樂無以言表。忘不了巡七時，淨明上師的佛手、心機上師的如來錘適時適機輕重適宜的敲擊，敲離了昏沉、敲入妙處，不可思議！上師體貼細膩，有一次上師在第二座巡七時，見我頭有點面向窗戶那面轉，上師馬上到窗前拉開窗簾看看是否關嚴窗，這是隨行巡七的師兄後來跟我講的，聽後心酸淚流。上師每天和師兄們子時一座來查巡，有一天上師一進門，我就聽出上師呼吸有點粗糙，心一酸兩桶眼淚倒下來，立即祈請諸佛菩薩，宇宙無限能量加持我們的上師，眼淚不聽話地流了個夠。第二天見到上師挺好的，心想這是考驗我有求著相吧哈。上師講的：“上師與每位師兄都相應。”我的體會是，如果與上師相應，上師會時時在我們身邊。上師寄于眾生快速解脫的心願，時時震撼著我的心靈。上師無微不至的關懷呵護，只要你體會，言行舉止間無不是大慈大悲大愛的傳遞，是讓眾生身心解脫大愛無邊的傳承。能依止上師是無上的福報！是此生的最大幸事！
　　除了感恩還是感恩，感恩大慈大悲淨明上師！感恩諸佛菩薩金剛護法神祇！！感恩印心宗歷代祖師！感恩印心宗歷代傳承上師！感恩各位師父！感恩各位大德師兄們！感恩一切緣起！
　　末學就寫到此，因本人才學疏淺，經歷的體會的很多，難以表達盡至，望大家見諒！
　　
　　 2020年1月12日

55. 2019~2020年海口打七心得系列—心聞定

56. 2019~2020年海口打七心得系列—心妙

　　 2019～2020海口印心七打七心得
　　心妙
　　
　　恭敬頂禮大恩根本上師淨明阿闍黎！
　　恭敬頂禮十方三世一切諸佛、菩薩、金剛護法神祇！
　　恭敬頂禮印心宗歷代祖師！
　　恭敬頂禮印心宗五代傳法上師！
　　
　　感恩上師給了弟子這次極為殊勝難得的學習機會；
　　感恩上師、師父、師兄們無我的付出，是你們每一位用點滴之行，為我宣說了無上妙法。
　　
　　這是我第一次參加護七，而且是全程。本著一顆啥也不知道的“空白心”，踏上了這次全面收穫的“奇妙旅”。
　　在這四十多天的時間裡，看到了自己太多太多的問題，現將自己的心得體會和盤托出，還請諸位不吝賜教：
　　
　　我非常有幸參與了一小點本次打七的前期籌備工作，內心的震撼亦是由此開始。
　　我能看到的是本明師父、心貴師兄、見光明師兄常常忙通宵，我能看到的是每一位在道場的師父、師兄都盡己所能，非常忙碌辛苦，體力值常常赤字，但從未見一位起煩惱，何以故？大家並未認為某件事該某人負責，而事事皆是分內事，所以共同承當，何來煩惱！這是大願的體現！我瞬間就被這慈悲莊嚴的氣場攝受住了。
　　在與師父、師兄們共事前期籌備的過程中，我看到自己這顆凡夫心和這個色身是如何想偷懶、如何承當不起，又是如何慢慢融入大家的願力之中。
　　我的打七已經開始了。
　　
　　前期籌備我參與了安單組的工作。
　　安單工作非常冗雜，既要一絲不苟，又要溫暖體貼，因為這是報名師兄們對打七的第一感。同時既要熟悉場地情況，又要熟悉每一位元報名師兄的情況，尤其是到達和離開道場的時間。安單組長心貴師兄、表單製作心牧師兄完美詮釋了什麼是“小小的身體，大大的願力”；總表製作兼指導心願行師兄完美展示了什麼是高階力和統領力；謝立妮、心益廣兩位師兄完美展現了配合力與親和力。
　　同時在這個學習過程中我又深刻體會到自己對自己認識的不足。因為能力不夠，所以配合不好，從而導致對工作產生了拖累。非常感恩大家對我的包容和理解。
　　
　　打七正式開始後我回到巡七組。
　　組長心現師兄非常慈悲圓融，把諸多細節用簡單平實又透徹的語言講出來，讓我這個初巡者非常歡喜，也打消了我很多擔心。比如木魚怎麼敲？用定力去敲，就能自然把握好節奏，這樣就不會把大家敲得心煩意亂，而是傳達一種清淨的提醒——該起床打坐啦；比如比起肉眼，我們更要用清淨心去觀察等等。
　　在整個巡七的過程中，我體會最深的是巡七就是打七。巡七是向座上的每一位師父、師兄學習的最好機會。也慢慢體悟到上師說“你不來巡七嗎？”這句話的密意——這是上師無上的慈悲。因為我的打坐有太多問題而不自知，巡七是給了我照鏡子的機會啊，感恩上師！感恩每一位師父師兄在座上無聲地為我宣說如何是打坐！
　　我看到你們法相莊嚴、如如不動、微笑持咒，也跟著心照上師、心現師兄學會了看什麼是“極力追頂”。反觀我自己的打坐，很多名相是模糊的，就會導致對一些狀態的誤判，從而落入無明，為提前下座找理由。
　　師父、師兄們座上的功夫真的都很好，每一位都那麼莊嚴。打長座的心牧、心安定師兄，如如不動的見資糧、心平和、心荷、心甘露、心空藏、心醫治、心聞定、心禪定師兄，微笑持咒的心柔、心秉、心知、心透、心傳燈、心安作、心回定師兄等，都讓我心生景仰。
　　道一師父、心參、心海、心慧月、心可以、心常用、心大德、楊亞福師兄，您們的願力和在座上的用功，讓我這個晚輩非常敬佩。
　　
　　這次打七我有幸見到一位“謙光逼人”的師兄——心醫治師兄。他的謙下和禪定讓我瞬間看到自己的傲慢心是如何在偽裝和欺騙自己。感恩您！
　　
　　因為有幸住在民宿，給了我天天親近護七師兄們的機會。
　　我們可愛的護七師兄們啊！如果只是打七，我將看不到你們是如何默默地付出，巡七給了我這個機會。
　　一早，採購組的心紅和心得定師兄踏著露水出發，廚房組三班的輪換，麵點組的早出晚歸；餐後水龍頭旁坐得最久的是衛生組的師兄，住得最遠、承當最多的心弘耀和心岩師兄，前臺最多快遞需要收的是心光師兄，每天歡歡喜喜收垃圾的那幾位可愛的師兄……
　　
　　在你們身上，我看到了修行的意義，明白了座上功夫一定要在座下去用。
　　如何是座下啟用？是在動用中的觀照，是在人事間的圓融，是視眾生如佛，是慈悲喜舍，是同心等持，是慈心大愛。
　　
　　但我這肉眼看到的僅僅是冰山一角。
　　我看不到上師和五代上師是如何在無人見處的承當，我看不到那些總是隱藏自己功德的師父、師兄……
　　
　　第一座的巡七是非常辛苦的，而我們的上師出現在每個第一座。
　　
　　上師對我們每一位的關懷都是平等一如、無微不至的。比如打九第一座前送到我們手邊的糌粑，以及為了方便大家交流不定期的逐寢答疑……說到答疑我有個新的體會，就是總覺得自己“沒啥問題”，浪費了多少與上師面對面交流的機會啊！但我是真的沒啥問題麼？否也！我經常會覺得“哪裡不對”，哪怕是短短一念，亦說明至少有疑！所以其實並非是自己沒有問題，而是一下座馬上就流浪了。座上三密加持能有點定力去觀察，一散印心就散了，馬上失照，如何能發現問題呢！所以不是沒有問題，而是問不出！感恩上師某晚給弟子當頭一棒，才讓弟子發現了自己有多麼會偽裝，一直作意在自己這一畝三分地裡！
　　
　　這條修行之路啊，我們從未走過，不同上師交流、時時跟緊上師，又如何知道自己是否已偏歧路呢？自己一以為、一感覺，怕是萬劫不復啊！
　　上師的慈悲是看破不說破，只在合適的點上借力打力，或推或拉或摔或捧，嬉笑怒駡，皆是慈悲攝受！但我們自己有沒有主動去與上師相應呢？
　　
　　心通師兄分享得特別好，上師一直在言傳身教。比如這個“直心”，我也有一些體會。上師的“直心”是清淨無染的、是永利他人的，而我們凡夫的“直心”其實是“自我”：只考慮自己的感受，並未照顧到他人。比如我自己有時候會因為言語不當傷害別人，然後不但不道歉反而還會採取一種很“直心”的補救措施，告訴別人“你不住就行了哈”。蒼天蒼天！這把刀可是插在人家心上呀！如果不來打七，我是斷然發現不了的。而圓融掉這個“自我直心”的過程，我想也是打七吧！但若沒有人事的對境、沒有長座培養的定力，是極難觀察到的。
　　
　　關於福報。其實我一直都不是很了然“福報”是啥，只本能覺得我福報不是很好。這次打七我有幸觀察到幾位“我覺得”福報比較好的師兄。我發現他們之所以世出世間福報那麼好，並不是因為他們“運氣好”、“懂得比我多”，而是因為他們事事都在為他人付出，永遠先人後己，髒活累活處總能看到他們的身影。感恩他們的示現。那麼反觀我這顆凡夫心呢，時時都在念“我要如何如何”，“反正他們會做的我就不用去了”云云，總有一種說不清道不明想“躲”的心態，所以我福報不好真的是自己一手造成的。這次能來護七，給了我培福的機會。
　　
　　在與大家的相處共事中，我發現自己的心態慢慢從“這件事某某沒有做好哦！”轉變成“咦，我能做點什麼讓這件事更圓滿呢？”這個心態的轉變讓我丟掉了很多煩惱，無邊法喜油然而生。說到這裡要感謝心精進、心努力、心力量、心法喜四位師兄。每次見到你們的言談舉止，我總能立刻感受到你們法名的加持，感恩你們！
　　
　　同心空白師兄去送了一次機，讓我有幸親身體驗了一把接待組的工作。這個緣一起，相應地就有了和“垃圾組”幾位師兄接觸交流的機會。他們每一位臉上的歡喜，初初讓我有些許恍惚，倒垃圾原來這麼開心！再聽聽他們的口號，真好啊，“倒垃圾倒垃圾，倒掉煩惱和業障。”穢即轉淨。我想起自己從前的一個問題，事境上如何轉，真的很難嗎？
　　
　　此外，我的信心也在這次打七中得到了增長。因為每一次上座，都感受到上師無邊的悲願和諸位師父、師兄強烈的共願，每天都有日行千里的躺贏感。我個人願力雖小，但只要把自己全身心融入印心宗這個大家的宏願中去，就是大願！
　　
　　法會之殊勝，無以言表！
　　
　　最後，我想把一點點篇幅留給我六位可愛的室友：心常用、心透、心妙律、心慈海、心具、心牧師兄。
　　感恩你們呀！這幾十天的點點滴滴，咱家連一點矛盾都沒有，每次回家如沐春風。家裡有事大家也都是爭著承當，從未分你我。還有你們對我悄悄的呵護、關愛……好了我要打住了，不然我的情執又要重了啦！
　　珍重啊諸位，願來年再相會！
　　
　　讚歎大家、感恩一切！
　　後學心妙感恩合十。
　　 2020.1.12

57. 2019~2020年海口打七心得系列—見資糧

　　 2019－2020年海口打七心得體會
　　見資糧
　　
　　尊敬的大恩根本上師淨明阿闍黎，尊敬的第五代上師，以及所有的師父師兄們，大家好：
　　這次打七，我從淨明上師的開示裡聽到“集體弘法”這個名詞，這是我第一次聽到這個名詞，我不斷地回味，的的確確如此，這種弘法方式以歷代祖師和傳承上師弘法為中心，眾金剛道友集體參與其中，各位師兄以各自的方式奉獻自己的力量，這股力量彙聚在大願海裡。聚則是一團熊熊燃燒的烈火，散則是一顆顆滿天閃閃的星星。照破無明，返本歸元。
　　我的皈依師父是禪宗上仁下炟法師，學了一點點打坐，但因為我拘謹，沒有師父的聯繫方式，沒有得到師父親自的系統性跟進指導，也沒有從中得到真實受用，所以放棄了修學。期間因為沒有分辨能力，看了一些邪知邪見的開示，內心依舊煩惱的很，前路茫茫，痛苦不堪！我從2018年底接觸印心宗，在張老師處求得心中心法的灌頂，因修的不如法，苦苦煎熬2個多月，後放棄。在網上結識了心曆師兄，他的話音裡總是笑聲不斷，不急不緩地鼓勵和答疑，充滿著正能量，給了我很大的信心；後心曆師兄為了我更好地修學，將心方師兄推薦給我，我在心方師兄家白白地吃住一個多月，她說只要好好打坐就行，別的不要管，我們是金剛道友，想起她說的話和細心的照顧，我熱淚盈眶，從來沒有人這麼樣子地無私幫助我。在她的引導下我打坐突破兩小時四小時六小時，這擱在以前真的是不敢想像，也是她將尊貴的淨明上師推薦給我；我記得第一次去見上師時，拘謹的很，心福師兄總是鼓勵我，講了上師的種種德行，講了她是如何親近上師，令我放開了點點，對上師的信心增加了許多；期間我在與心昭師兄的交流中，聽聞了他的修學經歷和如何親近上師，讓我懂得要精進；原本這次因為家人剛開始不同意參加不了，後在心方師兄、心具師兄、心尊耀師兄的不斷鼓勵下，我發願一定要參加打七，後違緣消除如願以償；心弘耀師兄特別地照顧我，讓我留在衛生組培養福報資糧，時時地叮囑早日成就；打七時宿舍裡的幾位金剛道友對我特別照顧，心禪定師兄很是關心我，還記得我倆有個賭局，誰雙盤輸了誰就出家，另一個就要護持，我真是不自量力，當然我輸了，現在想想蠻好玩的，也不知道何時能兌現；我每次座上一有新情況，很是激動，總是忍不住和心精進師兄交流，交流中我收穫頗多，特別是他毫無保留地講了他的修學經歷，對我的啟發很大；對了，我一想到發願就想到了心發願師兄，他的存在總是提醒我要發願；還有一位有意思的師兄，一有東西，總是忍不住拿去結緣給別的師兄，也是挺有意思的；後來心水師兄來了，這真是佩服的不行，他座座疼痛難忍，實在不行時發出難忍的聲音，居然能堅持這麼多年；還有心機上師，幾乎每天都是長座，那麼的瀟灑自如，令我學習不已；還有記憶深刻的那一晚，我和寶願師父在驛站巡七，我倆深入交流，一點拘束感都沒有，談了足足4小時，讓我感歎學佛不容易，讚歎師父的道心堅固；有時大貴師兄的一番話，讓我深受啟發，我太讚歎他能放下一切，在塔光道場上師身邊精進修行了七八年，這是很不容易啊；還有特別感恩心妙有師兄，那一刻我感受到他對我的急切關心，生怕我支撐不住，那份焦急的心，我體會的特別深；與本明師父、心照上師、心現師兄、心願行師兄在一起的日子真是歡聲笑語不斷，外人無法感受到，可我處在止語中，只能默默地笑，原本以為大家會很客套拘束，哪知都是如此的風趣幽默，感恩上師的安排；還有個事要記錄下，汪展鋒師兄（心無求）給我刮了人生中第一個光頭，很有意義；打七期間還有很多師父師兄對我的關照特別多，無法一一感恩！！！
　　以上就是我感受到的集體弘法的力量，還有太多無法言表，略略帶過。
　　上師如父！
　　上師如師！
　　上師如佛！
　　上師如父～～～我記得有人摟著我的肩膀，我記得有人問我冷不冷多穿點，我記得有人問我睡的好不好，我記得有人拿個大大的糌粑給我吃，我記得當我渴求得到寶貝時有人拿個大大的定心珠給我（此處要懺悔，被我不小心弄掉了，找不到了。），我記得有人拿了橄欖給我吃，我第一次見，不知道該咋吃，他教我怎麼吃。這個人就是觀察細微，時時給人溫暖的上師！
　　上師如師～～～我記得我座上出現了什麼狀況，需要交流指導時，有人就坐在那裡默默地等著我，給予我詳細的開示；我記得修行中出現了心得體會，一張張紙寫滿了，他都耐心地解答；我記得當我流浪時，有人看似無意實則有心敲了我兩下，我羞愧難當；我記得當我們一起走路時，有位師兄腿腳不方便走的慢，有人突然停下來等，這個教育太深刻了！這個言行舉止處處給人啟發的人，就是尊貴的上師！
　　上師如佛～～～我記得有人為了照顧好打七的師兄們，更好地幫助大家，暫時捨棄小家，整個打七期間只在家裡待了不到3小時；我記得有人為了給師兄們補充能量，更好地打九，晚上不厭疲勞地為師兄們做糌粑；我記得有人每天只睡3個小時左右，只因師兄們需要指導交流，需要觀察師兄們座上情況，在民宿、羊莊、驛站來回跑，每天忙個不停；我記得有人智慧如海，對師兄們座上情況瞭若指掌，時不時地做出各種動作，真正了不起的是時節因緣把握的恰到好處，一拍一時脫開，一聞一時脫開；我記得有人慈悲為懷，滿師兄們種種願望，特別感激的是我母親生病嚴重，他拿出救命的沉香粉給我，還不肯收我錢，最終為了我安心勉強地收了點。這個智慧如海，慈悲為懷的人就是上師！
　　最後深感慚愧的是，我實在是太懶散了，有愧上師的教導，金剛道友的關懷。想起與淨明上師和金剛道友在一起的點點滴滴，內心充滿了信心，這些也作為我日後修行路上的資糧！
　　感恩大恩根本上師淨明阿闍黎！
　　感恩第五代傳承上師！
　　感恩所有師父師兄們！
　　頂禮大恩根本上師淨明阿闍黎！
　　
　　分享結束感恩大家

58. 2019~2020年海口打七心得系列—心自明

　　 2019－2020年海口打七心得體會
　　心自明
　　
　　恭敬頂禮大恩根本上師淨明阿闍黎！
　　恭敬頂禮十方三世一切諸佛、菩薩、金剛護法神祇！
　　恭敬頂禮印心宗歷代祖師！
　　恭敬頂禮印心宗五代傳法上師！
　　
　　本次打七我一共參加了14天（11月30日－12月14日），這是我第一次來海口打七，特別殊勝，也非常難得。現匯報一下打七總結，請師父、師兄們多多指導。
　　距離打七還有一個月時，準備打長座預七，結果有一座冒出一個念頭：我要換工作。當天就打開離職申請，第二天想準備先找工作再辭職，結果折騰一個月，臨近打七時候病倒了，差點斷座。後來想無論如何先來打七再說。結果準備來的時候，咳嗽不止，打坐時候每估計10分鐘左右就咳嗽一次。心理也犯嘀咕：該怎麼辦，我能不能打四小時呢？更不用說六小時了。反正先到海口見到上師再說吧。接到心貴師兄通知先到塔光留守四天。12月1日晚，上師送參訪師兄來塔光，上師在二樓開示的時候，居然一聲咳嗽也沒有，感覺到上師的加持。到4號去打七道場時候，抹了心皈師兄的姜膏，基本上不咳嗽了。
　　
　　在心得和感悟方面，總結如下：
　　一、打坐方面：置之死地而後生
　　打坐的時候，不敲罄死不下座，反正死了也不用下座了。每座都坐滿四小時，打九的時候，三座都敲罄才下座。有一座實在太累，準備睡覺，轉念一想睡四個小時也不容易的，還是上座吧。就這樣突破了打七前的擔心，自己都感覺到很驚訝。堅持打好每一座，每一座都當成最後一座。之所以能做到，這個與上師、壇城及眾師兄們加持有關。後來每天下午第三座，都從民宿到壇城去打坐。在壇城打坐有個好處是不可以偷懶，完全可以做到一動不動、死心塌地。打坐時每天在極力追頂，有時一支香，某一個聲音，持咒之心和所持之咒瞬間脫開，也出現了很多定境，甚至翻出自性種子。
　　
　　二、巡七方面：清淨心巡，亦是打坐
　　感恩上師慈悲讓參加打七的師兄巡七。心現師兄安排了我三次巡七。在和寶遠師父、心現師兄、本明師父三次巡七中，能與師父和師兄們交流，有了特別多的收穫。巡七過程中看到多位上師、師父們、師兄們，如何持咒、追頂，各種定相等，也發現自己修法上的問題，並進行改進，學會更如法地修行。
　　
　　三、上師開示：慈悲智慧，法喜無邊
　　上師為了師兄們成就每天只睡兩小時，有時甚至一夜未睡。上師慈悲開示，言傳身教，上師的每句話、言談舉止、嬉笑怒駡都充滿智慧。去吃飯路上聽到上師的開示還記憶猶新，上師送我的一句偈子：“金屑雖貴，落目成翳。”一直縈繞在耳邊。我會在修行路上一切不住，體驗路上風光，每天超越。
　　
　　四、護持師兄：願力宏大，自利利他
　　法會有條不紊，人盡其才、物盡其用。非常感恩上師、師父們、師兄們發心護持，才能讓近260人次參與的法會圓滿舉行。
　　
　　今正是：
　　生生世世顛倒夢，
　　今生值遇根本師。
　　死心塌地打長座，
　　綿密觀照座下時。
　　
　　又是一年選佛節，
　　從滬到瓊拜上師。
　　聞您法音甘露灑，
　　住您法幢覺無邊。
　　
　　龍天護法來助威，
　　朗朗明月照空中。
　　無修無證亦無得，
　　金屑落目不成翳。
　　
　　師父師兄齊努力，
　　弘法利生度眾人。
　　精進修行願力宏，
　　融入上師功德海。
　　
　　末學心自明感恩合十
　　 2020.1.13

59. 2019~2020年海口打七心得系列—心靈光

　　 2019－2020年海口打七心得體會
　　心靈光
　　
　　我是第一次參加打七，打了21天兩個半七（不含預七），全身心受益。現簡單彙報如下，以抛磚引玉。
　　一、收穫
　　（一）身體改善了
　　 1、打七前、打七時，口幹、津液少；現在，全程都是滋潤的。
　　 2、打七前，結印時兩隻手有時發緊、酸痛；現在，身體輕、松了，尤其兩個胳膊合起來像兩片樹葉，輕飄飄的，兩隻手是軟軟的。
　　 3、打七前，打嗝多、放屁少；打第一個七時，放屁多，不打嗝了。
　　 4、打七前，心臟有時忽悠忽悠，胸口硬、發堵；通過座上咕嚕、咕嚕，現在基本穩定、胸口發軟了。
　　 5、打七前，大便不暢，肚子發硬；打坐時肚臍以下咕嚕咕嚕、咕嚕嚕，有時沿中線下面的一條直線發出較大的響聲，大腸小腸也叫，現在肚子鬆動多了。整個五臟六腑都鬆動多了。
　　 6、打七前，屁股、腿、腳常年是冰涼的，睡覺得靠發熱帖暖暖才好些；到第二個九時，腿上經脈基本通了，溫度接近正常，現在不用熱帖了，能伸直腿睡覺了。
　　（二）定力增強了
　　 1、打七前，只能打兩個小時；現在，不懼長座了。
　　 2、打七前，座上小動作多；現在，除有時腰塌外，基本一動不動，在逐步加長時間。
　　 3、打七前，脾氣急、走路快；現在，腰直了，走路穩了、慢了。我跟上師開玩笑說，走路的姿勢有點跟上師相應了。
　　 4、打七前，得靠意志力讓自己心不執著；通過座上觀照，尤其是第一個七的第四天淩晨一座有入定狀態、脫開體驗（不一定，且也是境、過路風光而已），座上定力增強後，現在座下話少了，心境漸平淡，執著好像也在減少。
　　二、體會
　　（一）參加打七進步快
　　光在家打坐，是盲修瞎練，時間長、見效慢，相當於騎自行車爬坡；打七，依靠上師指導、道場加持，克期取證，時間短、見效快，相當於坐直升機飛躍。
　　（二）緊貼上師多彙報很重要
　　如第一個七時，我小動作多，還不在意。擦眼淚、抹鼻子、彎腰等，向上師彙報得到批評後，大受震動，回去沉沉地睡了一覺，起來上座就改了，直到現在。
　　（三）持咒速度等應隨順自然
　　座上有時著急，跟著別人追頂，追得亂七八糟，用意識引發耗氣，又浪費時間。修行本來就要不取不舍、除執去妄，一切順其自然、水到渠成。
　　三、不足
　　 1、發願少；
　　 2、中途退場，沒有善始善終，還是發願少。為此深深懺悔！
　　打七，每個師兄都是收穫滿滿，我的點滴芝麻感受本不值一提，但因為答應過心現師兄，還是把它完成，以引出更多的西瓜，便於大家交流和增強信心。
　　以上不當之處，請包涵！
　　頂禮大恩淨明上師！
　　願正法永住！
　　
　　心靈光 2020.1.11
　　

60. 2019~2020年海口打七心得系列—圓中園

淨明上師偈語：

種子翻騰厲害，方見業力熾盛；
妄念與咒交集，覺知洪荒之力；
不忘初心發願，牢記根本觀照；
座上不動即定，座下不亂即慧；
行解僅存一心，解脫含攝萬千。

熄燈夜坐尋明心，垂簾聽咒覓真如；
萬般苦痛覺中受，一聲洪雷破虛空。